Eten en conditie

Ik ben er van overtuigd, eten en drinkehapjesn heeft te maken met mijn conditie.
Heb echt weken minimaal geleefd zonder veel te snoepen en geen wijntje in het weekend en ik voelde me echt super goed. Niet opgeblazen of zo, gewoon lekker. Veel fruit eten als ik toch trek in iets kreeg. En verder gezonde salades of groentes, geen extraatjes.
Maar de afgelopen dagen met Peter zijn verjaardag toch weer wat meer gesnoept, een wijntje gedronken, wat hapjes genomen. En gisteren nog van de restjes zitten eten, ander eten dan ik normaal eet. Minder uitgebalanceerd en weinig fruit.
Ik voel me als een dweil, alsof ik overreden ben door een wals of zo.
Bovendien al drie dagen niet gefietst, eerst met de auto boodschappen wezen doen, voorbereidingen verjaardag en gisteren geen puf en nog iets voor de krant.
Vandaag weer heerlijk gaan fietsen, was er helemaal aan toe, gewoon lekker buiten en maar een extra rondje gedaan.
Wijn3De laatste restjes gegeten en de rest in de vuilnisbak gekieperd, nog wat voor mijn moeder meegenomen en ingevroren wat ik kon bewaren. Opgeruimd staat netjes en kom ik niet in de verleiding om toch nog weer wat te nemen.
Eten en conditie het heeft echt wel te maken met elkaar, ik merk het gewoon aan mijn lijf.
Mijn darmen die door dat eten ook helemaal in de war zijn, de regelmaat is er uit.
Vanaf morgen dus weer terug naar af. Weer minder eten, geen extraatjes, weet zeker dat ik me binnen een paar dagen weer beter ga voelen.