Naar de sportschool…….

download (7)Vorige week kwam ik een mevrouw tegen bij de Hema, een oudere mevrouw en ik zie haar daar vaker een bakje doen ook.
Ze begon een praatje met me en vertelde dat ze twee keer per week naar de sportschool ging en waar ze ging en ook hoe oud ze was zo tegen de 80 jaar oud al.
Ik had er best bewondering voor.
Zelf ben ik niet zo’n mens voor een sportschool. Ben ooit wel eens een tijdje lid geweest maar het was niet zo mijn ding. Hoewel, ik zeg altijd tegen iedereen die vraagt of ik wat aan sport doe dat ik twee keer per week naar de sportschool ga.
En als ze dan vragen naar welke sportschool noem ik altijd de naam van het café waar ik werk.
Want geloof me dat is net de sportschool. Poetsen en schoonmaken, rekken en strekken om er bij te kunnen zoals bij de lampen boven de biljarts waar ik net bij kan. Zware krukken optillen en verplaatsen weer terugzetten. Alles dweilen, stofzuigen, de biljarts schoonmaken. Dus best flinke aanpoten iedere week. Gisteren bijvoorbeeld de biercel schoongemaakt, krappe ruimte en soms op mijn knieën zitten en draaien om overal bij te kunnen. download (8)Geloof me dat is een complete workout…..
En wat dacht je van in de tuin werken. Eergisteren heel de middag bij Peter in de tuin aan het snoeien geweest. Jeetje de druif van de buren groeit onwijs ver in hun tuin, heb echt kilo’s en takken vol stinkende druiven daar weggehaald .  Dat is ook bukken, strekken, op trappen klimmen.
Ik ga nog even door fotograferen zoals bijvoorbeeld momenteel de paddenstoelen. Ik kan geen mooie paddenstoelen foto maken zonder door mijn knieën te gaan en ze op “ooghoogte” te fotograferen. Van bovenaf vind ik te gemakkelijk en vaak niet mooi.
Hoeveel keren ik dan niet op mijn knieën ga tel ik maar niet.
Ooit hoorde ik van iemand dat je thuis ook ongemerkt nog veel oefeningen kan doen zoals bijvoorbeeld zonder handen te gebruiken opstaan van de bank. Dat doe ik nog steeds altijd zonder veel moeite.
Dan maak ik ook nog wel eens mijn eigen huis een beetje schoon zoals gisterenmiddag de bovenverdieping. De badkamer niet de gebruikelijke wekelijkse beurt maar nu eens alle voegen met een tandenborstel poetsen, alle kastjes er uit gehaald en schoongemaakt en er weer in gezet. download (9)
Daarna de slaapkamer idem dito, bed aan de kant alle plintjes en hoekjes en gaatjes goed schoongemaakt.
En last but nog least iedere dag zo’n 20 – 25 km fietsen en regelmatig afstappen en een eindje wandelen er bij.
Ik denk dat ik nog geen sportschool nodig heb…. volgens mij heb ik zo meer dan bewegingen genoeg…..

6 gedachten over “Naar de sportschool…….

  1. Zeker weten, alleen al traplopen in huis is een goede oefening.
    Wij zijn wel een tijdje naar een sportschool gegaan maar dat was eigenlijk meer om er de sauna te kunnen gebruiken. Maar we deden er wél wat natuurlijk voor we de sauna en het zwembadje gebruikten. We zijn er gestopt toen de sportschool ging samenwerken met een bepaalde keten waardoor er ineens veel ander publiek en wij ons er niet meer op ons gemak voelden.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s