Aan de enkelband….

Tja ik kan het nog niet geloven maar ik heb een enkelband gekregen.
Gelukkig niet onderstaande enkelband zo erg is het niet met me gesteld en die krijg je niet voor het verwisselen van een zegeltje bij de Lild toch ?
Elektronische Monitoring (EM) is de verzamelnaam voor elektronische instrumenten die het reclasseringstoezicht ondersteunen. ‘EM’ maakt altijd onderdeel uit van een reclasseringstoezicht en is een combinatie van controle en begeleiding. Bij Elektronische Monitoring draagt u dag en nacht een enkelband. Zo kunnen we risico’s beperken, structuur in uw leven (terug) brengen en eventuele slachtoffers beschermen.
Nee ik kreeg deze enkelband van mijn fysiotherapeut. Vanmorgen had ik een afspraak en heb ik een aantal testen gedaan. Hij was niet helemaal ontevreden, ja ik moet er aan gaan werken maar hij zag het wel zitten om door training en oefening mijn knie dusdanig te versterken dat ik minder pijn er aan heb en er meer mee kan. En natuurlijk moet ik ook echt eens serieus wat kilo’s kwijtraken.
Dat klonk me als muziek in de oren. Hij was ook dezelfde fysiotherapeut die me twee jaar geleden met één behandeling afhielp van mijn draaiduizelingen waar ik hem zo ontzettend dankbaar voor was. Hij zei nog wel lachend dat dit probleem niet zo snel opgelost kan worden als die duizelingen.
En dat snap ik ook wel, zal er zelf ook hard aan moeten gaan werken en dat ga ik doen.
Heb nu oefeningen gekregen die ik twee keer per dag ga doen en over 10 dagen moet ik weer terug komen. Kijken hoe het gegaan is en eventueel weer andere oefeningen er bij.
Ik ga er voor want het lijkt me gewoon zo heerlijk om weer eens wat verder te kunnen lopen en in ieder geval zonder pijn.

Het vele fietsen dat ik doe juichte hij van harte toe, fiets je echt zoveel km per jaar vroeg ie en ik zei ja dit jaar kom ik denk wel aan de 9000 km die ik gereden heb. En dat is gemiddeld bijna 25 km per dag. Dat klopt wel aardig. (als rekenaar hou ik dat natuurlijk bij 😉 )
Juist niet te zwaar belast zoals met een E-bike is goed om in beweging te blijven. Kijk daar kon ik wat mee al kwam het er vandaag niet van met heel de dag regen.
Nou ja ik ga dus maar aan de enkelband en met gewicht trainen zodat ik deze zomer weer eens wat verder hoop te gaan wandelen.