Ja en veel mensen zeiden het wel tegen me, je krijgt nog wel een terugslag en ik moet toegeven ze hebben allemaal gelijk helaas.
Het ging vorige week zo lekker, het sporten bij de fysio, eigenlijk ging het prima en ik voelde me er zo fijn bij.
Alleen ’s nachts begon mijn been zeer te doen, niet eens mijn knie maar mijn onderbeen, een soort vlammende pijnscheuten opeens, alsof iemand een mes er in stak, kon er ook slecht van slapen.
Iedere keer als ik wat anders wilde liggen begon het weer.
De nachten daarna werd het nog erger, iedere keer zo’n 1 tot 2 uurtjes slapen en dan weer die pijn vond het echt heel vervelend en vroeg me regelmatig af of ik er wel goed aan had gedaan om me te laten opereren. Zag er gewoon tegen op om naar bed te gaan.
Gelukkig bleef het lopen wel goed gaan en overdag had ik er weinig last van behalve als ik even een uurtje op de bank ging liggen begon het weer.
Mijn zoon dacht ook overbelasting en ik weet ook wel van welke oefening het kwam, zo’n elastiek om mijn voet en dan naar achteren trekken.
Waarschijnlijk is er op zo’n manier een peesaanhechting of spier ergens in de stress geschoten. Bovendien had ik meestal ’s avonds ook wel veel last van onbewuste spiertrekkingen en krampen in mijn been.
Afijn maandag kwam Wim gelukkig en kon ik niet alleen mijn verhaal kwijt maar ging hij ook weer van alles voor me doen boodschappen, paar dagen weer koken voor me, de was van boven naar beneden sjouwen en omgekeerd, een kastje terugplaatsen en waar ik heel blij mee was hij ging een pruimenboompje voor me kopen in het tuincentrum en poten in mijn derde tuintje. Natuurlijk niet het belangrijkste van alles maar zo leuk weer.
Was niet het aller gezelligste gezelschap de laatste dagen voor hem maar hij trok zich er niets van aan en zei dat hij er niets van had gemerkt. Lief toch, heb hem deze afgelopen maand wel veel beter nog leren kennen en hoewel ik altijd al blij met hem was is dat gevoel nog steeds sterker geworden.
De twee dagen wat rustiger aan gedaan hebben wel geholpen. De afgelopen nacht sliep ik voor het eerst weer praktisch zonder pijn, wat heerlijk, sliep zelfs 5 uur achter elkaar door.
Vanmiddag is Wim weer vertrokken, hou het voorlopig even op wat rondjes lopen en vrijdag aan de fysio maar vragen of ie mijn enthousiasme een beetje wil temperen voor mijn eigen best wil. En het dan toch maar weer oppakken verder.
Gewoon Ik 
He vervelend zeg. Met vallen en opstaan. Hopelijk gaat t snel weer de goede kant op
Ik hoop het ook. Gelukkig vannacht geen pijn meer gehad dus hoop dat het zo blijft.
Ja weer andere spieren en wat “er aan hangt”in beweging gezet, ze zaten nét zo lekker in hun knusse ongebruikte bundeltjes, en dan zet jij ze ineens hard aan het werk. maar al protesteerden ze heftig, ze wérken dus nog wel gelukkig. Fijn dat Wim er zo voor je was en precies wist wat je nodig had.
Ja dat denk ik ook. Het zal er allemaal bij horen maar het ging net zo lekker haha.. Ja blij dat hij weer precies op het goede moment er was. Dat kon ik wel ff gebruiken.
Maar alles bij elkaar toch wel héél fijn dat je niet een paar weken in een revalidatiecentrum zat.
Ja hoor het ging zo samen heel prima en daar was ik heel blij mee dat ik thuis kon blijven. Ben hem erg dankbaar.
Allemaal heel begrijpelijk! Je wilt vooruit, maar het nog zoeken wat wel en niet kan. Het is allemaal nog vers en dan ga je snel over een grens. Goed luisteren naar je been. En fijn dat Wim er nu is. Dat geeft ook rust. en het komt goed, maar het duurt even.
Ja denk vorige week toch wat te veel in een keer gedaan. Ja was fijn dat Wim er een paar dagen was.. dat gaf idd rust.
Ja dat zijn de sprongetjes naar beter en dan zo’n flinke stap terug. Maar dat hoort er allemaal bij.
Ja dat denk ik ook wel hoor zal best wel weer goed komen.
Heel vervelend allemaal.
Misschien moet je magnesium gaan slikken?
Lees maar eens waar dat allemaal goed voor is.
Niks verplicht hoor!
Maar het schoot me ineens in de gedachten omdat ik er zelf veel baat bij heb.
Beterschap!!!
Ja dat heb ik ook wel eens gehoord inderdaad nou dat valt allicht te proberen.
Wat naar, gelukkig dat je vriend bij je was.
Magnesium wordt het snelst via de huid opgenomen.
‘n Vriendin koopt het in een spuitbusje bij da-drogist. Daar is het vrij goedkoop.
Ik had nog een flesje magnesiumolie dat gebruik ik nu kijken of dat helpt.
Ach lieve naamgenoot,
Jezelf tegen komen is een harde les en ik denk dat het niet de laatste keer zal zijn. Een nieuwe knie is geen peuleschil en vergt tijd voor herstel.
Ik gebruik vitamine D met magnesium en dat helpt wel, maar ook voldoende waterdrinken om je afvalstoffen af te voeren. Ik was blij met mijn fysio, waar ik alle vragen aan kon stellen. Het is nu vier jaar geleden dat ik een nieuwe knie kreeg en het herstel gaat zeker nog wel 2 jaar na de operatie door. Moet niet verliezen.
Ja ik wilde denk ook alles veel te snel weer doen. Ik slik al vit d en heb nu magnesiumolie kijken of dat helpt. Ga morgen ook de fysio dingen vragen.
Herkenbaar!
Hulken hebben daar last van nadat ze boos zijn geweest.
Daarom zijn we zo lief!
Zou dat het zijn, ben niet lief genoeg ……
Klinkt me bekend in de oren, ik had precies hetzelfde na de heupoperatie, ook de oefening met de elastieken band heeft het bij mij veroorzaakt. Andere fysiotherapeut kwam i.v.m ziekte van de mijne, en die zei gelijk dat ik er mee moest stoppen, ook het wandelen moest ik beperken, ik was geen 20 meer, dus aanpassen! Het heeft geholpen om eerst goed rust te nemen. Jouw Wim is een echte kanjer van een vent!
Ja door die 2 dagen wat rustiger aan te doen gingen die pijnen ’s nachts wel over gelukkig. Ben ook altijd blij dat ik niet de enige ben die zoiets heeft al gunde ik jou dat natuurlijk ook niet.
O ja wat die vervelende spierkrampen betreft, ik ben vitamine B12 gaan gebruiken, dat helpt heel erg goed, bijna nooit kramp meer in mijn benen.
Ja ik had nog magnesium olie daar smeer ik het nu een paar keer per dag mee in, kijken of dat helpt.
Dat was best een tegenvaller Anneke, gelukkig dat het nu weer beter gaat.
Ja vond het ook vervelend maar gelukkig gaat het idd nu weer beter…