Mindfulness ….

Minsdulness2Ik weet amper wat het woord nou precies inhoudt maar ik hoor het te pas en te onpas gebruiken.
In Wiki lees ik het volgende er over:
Mindfulness (achtzaamheid) is een uitdrukking die afkomstig is uit het angelsaksisch taalgebruik, waarvan de oorsprong in het boeddhisme ligt. Het is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Om toe te werken naar Mindfulness doet men onder andere trainingen, meditatie en andere aandachtsoefeningen.
Vandaag had ik plannen gemaakt om naar het geboortedorp van mijn moeder te gaan fietsen, daar was een openluchtconcert met onder andere de Amazing Stroopwafels en die vind ik wel leuk.
Het weer vond ik gewoon vandaag zo tegenvallen en het is toch wel zo’n 50 km fietsen (heen en terug) dat ik dacht, geen zin, te ver.
Nog even op FB kijkend zag ik opeens dat er in ons dorp in een hotel een spirituele doe- en ervaarbeurs gehouden werd. Toegang gratis en ik dacht, daar ga ik even een kijkje nemen.
Op 19 mei is Zielsgelukkig Verbinding te gast in de sfeervolle verbouwde boederderij “de Witte brug”.
Meer dan 40 standhouders heten u van harte welkom, waaronder diverse massage’s, klankschalen, mediums&coaches, verkoop spirituele- en cadeauartikelen, wellness en cosmetische producten.
Nu heb ik altijd een soort dubbel gevoel van dit soort dingen, ben toch niet zo heel erg van het zweverige aan de andere kant denk ik wel zoals Willeam Shakespeare, toch niet de minste al zei : Er is meer tussen hemel en aarde dan wij vermoeden, Horatio, of kunnen dromen.
Met dat idee stapte ik er dus naar binnen. Het was er stil, ik kan wel zeggen heel erg stil qua bezoekers, sterker nog denk dat er nog geen 5 mensen waren. Sommige standhouders zaten suf op hun mobieltjes te lezen of appen of wat dan ook.
Als ik naar buiten stap op het terras kom ik de eerste vrouw bij een stand tegen die een gesprekje begint. Ze is duidelijk ook heel teleurgesteld over het bezoekersaantal. Een beetje op een Indiaan lijkende man is bezig met het geven van een muzieksessie op trommels. Ik word er noch warm noch koud van. Ik loop een rondje langs de stands waar de “bekende” dingen staan zoals geurdingen, wierook, genezende stenen, boeken en nog meer van die goedbedoelde dingen. (rommel wilde ik schrijven).Er zijn mediums, je kan tarot kaarten laten leggen, massages en nog meer tegen een aardige prijs ook nog wel. mindfulness-cursus-amsterdam Binnen een half uurtje heb ik het wel gezien en verdwijn weer snel door de deur naar buiten. Niet mijn ding dus.Ga lekker een eind fietsen en wip nog even aan bij de Heemtuin, ga daar even een rondje lopen. Op een bankje in de zon ga ik een appeltje zitten eten, ik hoor de vogeltjes fluiten, het is er stil, rustig. En ik denk…. Dit is mijn mindfulness.

Al te goed is buurmans gek

Zat vandaag een beetje in de spreekwoorden, in mijn hoofd dan en dat begon met bovenstaand spreekwoord “Al te goed is buurmans gek”. 
Dat dit spreekwoord in mijn kop kwam was niet zo gek. Afgelopen vrijdag heeft mijn buurman zijn sleutel ingeleverd. Hij heeft zich nog een week drie slagen in de rondte gewerkt om het huis weer in dusdanige staat te krijgen dat de woningbouw het accepteerde.
En niet dat ik dat van hem hoorde, kreeg alles te horen van de overbuurvrouw. Mijn buurman heeft helemaal niet verteld dat ie ging verhuizen en ik snap ook wel waarom omdat ie nog steeds zijn deel van de schutting niet betaald heeft. Ik kan naar mijn centen fluiten.
Het is zo maar niet verder over nadenken. Vanmorgen begon ik in mijn achtertuin wat onkruid tussen de tegels vandaan te halen. Het was prachtig weer. Ik loop met de eerste emmer naar voren en zie opnieuw de voortuin van de buren vol met paardenbloemen en het meest ergerlijke nog die grote braam die overal opkomt en die ik iedere keer weer uit mijn eigen tuin moet verwijderen.
Vandaar dat ik dacht even het ijzer smeden als het heet is en de paardenbloemen er uitsteken. Dus ik begon er mee, er woont nu toch nog niemand en ik zag ook niemand van de woningbouwvereniging, niet dat ik het erg zou vinden als ze er wel waren want dan zou ik het gewoon even zeggen. En mijn vingers jeukten al zo lang om dat eens aan te pakken. Ook die braam er maar uit dacht ik,  pak zijn groene container die nog half vol zit en ga alles klein maken en er in stoppen. Het ruimt lekker op alleen die klere stekels brr. Morgen is toevallig de dag dat ze geleegd worden. Ik zet de volle container vast aan de weg en dan kan ik morgen de rest er in kwijt. Krijg echt niet alles weg en ik zie dat er flinke kuilen zitten in het grind waar ik het er uit gespit heb. En opeens gaat er een lampje bij me branden en denk ik Eureka!!
Daar kan ik mooi wat van mijn grind ingooien, pak de kruiwagen en schep het grind op.
In verschillende sessies (best zwaar werk)  breng ik zo’n 12 kruiwagens (niet stampvol hoor dan kan ik er niet meer mee rijden) naar de buren en je ziet het nog niet eigenlijk. Maar ik vind het wel even welletjes.
Als ik zo bezig ben heb ik opeens met de halve straat een praatje, dat is ook wel weer leuk.
Op een gegeven moment stopt er een auto, er stapt een vrouw uit en ze zegt, ik kan me goed voorstellen dat je dit doet. Ze komt me wel bekend voor maar kon haar even niet plaatsen, ik vraag bent u van de woningbouw soms??  Nee hoor zei ze ik woon hier verderop in de straat. Ik schiet in de lach en zeg, kan je nagaan. Zij zegt dat ook te hebben hoor, ik ken ook niet iedereen in de straat. (ze woont er nog niet zo lang).
Maar zei ze, ik denk dat de woningbouw er alleen maar blij mee is dat je het zo opgeknapt hebt. Ik weet het niet hoor of ze dat vinden maar het is gebeurd en kan ze niet terugplanten. Vraag me ook af alsof ze het wel zullen zien.
Ben wel heel benieuwd wie mijn nieuwe buren zullen gaan worden. Hoop een leuk stel mensen maar dat is altijd even afwachten. Dus ik sluit dit blogje maar met die wens want tenslotte is een goede buur beter dan een verre vriend.
Foto’s van mijn bezoekje gisteren aan de Heemtuin… er groeiden zelfs nog paddenstoelen.

Een pleures end lopen…..

Al heel veel jaren wilde ik eens een keer bij de marathon van Rotterdam gaan kijken. Toevallig had ik deze week tegen mijn zus gezegd dat lijkt me wel eens leuk. Gisteren hoorde ik dat Peter ook mee ging lopen, geen hele marathon maar met het bedrijf waar hij werkt gaan ze met zijn vieren een marathon lopen. Dat kan blijkbaar ook.
Vandaag dus toch maar eens die richting gaan fietsen, onwijs druk met fietsers en wandelaars, wist echt niet welke kant op, ben daar niet zo bekend op de fiets maar ik kon gewoon met de rest meefietsen. Ik kwam terecht op de 35 km ongeveer, dat betekende wel dat ik Peter niet zou kunnen zien lopen, alleen de laatste van hun team Joost.
Had ook geen zin om helemaal de stad in te gaan want daar zou best veel afgesloten zijn en voor de rest nog wel drukker zijn. Gewoon daar in de buurt van het Kralingse bos gaan staan. Was eigenlijk veel te warm gekleed voor dit weer dus niet alleen de deelnemers maar ook ikzelf had een beetje last van de warmte. Viel wel mee hoor maar als je er een tijdje staat werd het inderdaad wel warm. Heel toevallig stond ik precies naast een aantal mensen die ook uit Lekkerkerk kwamen en ik redelijk goed ken dus dat was wel leuk.
Op 35 km zie je dat mensen het ook moeilijk gaan krijgen. Ik hoef niet die “echte” profs te zien ik vind die amateurs veel mooier. Heb een mooie serie koppen gemaakt. Afzien, zweten, eten, drinken, enthousiasme. Zag wel dat de ambulances af en aan reden want de warmte sloeg hier een daar flink toe. Hoorde vanavond ook dat er iemand overleden was. Dus echt goed met die warmte zo’n eind rennen lijkt het me ook niet. De laatste van Peter zijn team zag ik verder ook niet, misschien was ie al voorbij of moest ie nog komen maar na een paar uur had ik het wel gezien daar. Ben lekker weggegaan en nog naar de Heemtuin gaan fietsen waar ik heerlijk in de rust mijn appeltje op heb zitten eten en mijn beker thee opgedronken.


Natuurlijk nog wat foto’s lopen maken, het is daar echt zo mooi, weet nu al dat het een plekkie is waar ik regelmatig te vinden zag zijn. Er is iedere keer wel wat anders te zien.
Weet niet waar ik vandaag het vrolijkste van werd, van het prachtige weer, de eerste pulletjes die ik zag, de ooievaars op het nest, de vele oranjetipjes (vlinders) en de eerste zwaluwen voor mij. Het gezegde luidt wel een zwaluw maakt nog geen zomer maar het waren er twee en vandaag voelde het wel behoorlijk zomers aan.
Zelf ongeveer een marathon gefietst (40 km) en daarna even lekker wegsoezen thuis in mijn tuin op mijn stetcher in het zonnetje. De gloed in mijn gezicht en genoten van deze topdag.

Lente in februari

PXFR9714[1]Morgen is al weer de laatste dag van februari maar wat een mooie week hebben we achter de rug en ik heb er met volle teugen van genoten. Veel gefietst, gewandeld, gefotografeerd en ook twee dagen bij Peter in de tuin gewerkt een aantal uren.
Gisteren ben ik in de Heemtuin geweest, vind het daar zo mooi, was er regelmatig in het najaar geweest omdat er dan zoveel verschillende paddenstoelen te vinden zijn maar bedacht me dat het hier in het voorjaar ook wel mooi moest zijn. Ik spotte zelfs ook nog een paar paddenstoelen ook.
De foto’s van gisteren zijn daar dus gemaakt. Veel zit nog in de knop natuurlijk maar vond toch nog wel wat kleur en fleur al. Vind het gewoon heerlijk om daar zomaar rond te lopen, het is er best rustig althans de keren dat ik er geweest ben. Er zijn altijd wel een paar mensen en nu ook wat opa’s en oma’s met kleinkinderen omdat het vakantie is natuurlijk. Die troffen het ook. Tegenover de Heemtuin is een grote kinderboerderij, ga daar ook wel een keer kijken maar gisteren niet, zag rijen auto’s op de weg staan dus drukte genoeg daar. Beeld.jpg
Op de terugweg fietste ik aan de andere kant van de IJssel terug, had niet goed gekeken en kwam in een wijk terecht waar ik heg noch steg kende maar op een of andere manier door het vele fietsen lijkt mijn oriëntatiegevoel wel verbeterd te zijn want na een tijdje gewoon maar de fietspaden gevolgd te hebben kwam toch de dijk weer in zicht waar ik op moest komen om daar met het veerpontje over te steken. Zag onderweg nog een apart beeld met drie paardenkoppen. Het was blijkbaar in de buurt van een zorgcentrum want het was file rijden daar met rolstoelen en rollators. Wel mooi natuurlijk dat al die mensen mee naar buiten genomen werden met het mooie weer. Je zag ze echt genieten er van.

Vanmiddag in de tuin bij Peter aan het werk, in de straat achter zijn huis waar ik op uitkijk als ik even een bakje zit te doen zie ik een man in zijn blote lijf aan het werk op een dakkapel. Ach heb wel eens een minder leuk uitzicht gehad toch…. jong ventje hoor maar toch haha…  Heb wel de Hulk gemist die met zijn snelle fiets in Lekkerkerk was geweest. Op het bankje voor mijn huis heeft ie even wat heeft zitten eten haha. Wel jammer had hem met alle liefde wat te drinken er bij aangeboden.
Als ik terugfiets zie ik de kieviten duikvluchten maken, ze scheren laag boven het weiland, spelend in de lucht lijkt het wel met elkaar. Hun bekende geluid is weer te horen. Een spreeuw zit op een paaltje zijn longen uit zijn lijf te zingen. Kortom ik heb echt van dit prachtige weer genoten. Het schijnt morgen over te zijn, het zal wel kloppen want de wind was vandaag al gedraaid van oost naar west… het is dan zo maar deze mooie dagen pakken ze me niet meer af.