Lachen is gezond….

lachenOoit werd ik uitgenodigd voor een workshop Lachyoga in de tijd dat ik nog voor de krant werkte.  Natuurlijk met de bedoeling om er wat over te schrijven en voor haar reclame te maken.
Het werd gegeven door iemand, die dat zelf niet weet, voor mij me altijd herinnert aan mijn eerste dochtertje Sanne. Zij heet ook Sanne en werd namelijk op dezelfde dag als onze Sanne geboren. Als ik haar zag moest ik altijd denken, ja zo oud zou ze nu ook geweest zijn. Maar goed daar ging het nu niet over.
Lachyoga is verzonnen door dokter Madan Kataria in India. Hij begon in 1995 in een park in Mumbai met vijf personen. Inmiddels verovert het concept de wereld met meer dan duizend lachclubs in meer dan 65 landen.
Sanne volgde bij hem een intensieve cursus Lachyoga waarna ze met haar eigen bedrijf cursussen geeft voor bedrijven en particulieren .
Lachen werkt aanstekelijk en je gaat gewoon automatisch mee lachen tijdens de oefeningen. Het doet goed en je wordt er vrolijk en ontspannen van en het geeft energie voor de verdere dag. De bewuste ademhaling en het lachen is goed voor veel spieren in je lijf en het werkt aanstekelijk.
Dat klopt inderdaad, eerst zaten we elkaar ook een beetje zo aan te kijken maar na wat oefeningen ging je op een of andere manier spontaan mee lachen.
Waarom me dat nu opeens weer te binnen schoot kwam eigenlijk vanmiddag toen ik op een fietspad annex voetpad fietste. Het is een pad waar altijd heel veel mensen met honden lopen, veel meer dan fietsers.
Daar moet je als fietser altijd rekening mee houden en, op de enkeling na die soms een beetje moeilijk doet door de hond niet even bij zich te houden daar gelaten, is dat voor mij altijd een “lach” moment. Niet hardop gillend lachen hoor maar heb wel gemerkt dat een glimlach naar de mensen die even hun hond aan de kant houden  wonderen doet.
het-lachen-met-scheuren-en-het-richten-emoticon-85083127Er komt altijd wel een glimlach of een gedag zeggen terug en dan denk ik ook wel. Je bereikt meer met stroop dan met azijn. Betrap me er zelf ook wel eens op dat het soms een nepglimlach is zoals ik dat dan noem dat wil zeggen even mijn mondhoeken optrek en het geen glimlach is die nog even blijft als ik verder fiets. Meestal als ik in een mindere bui ben.
Ach ja je hebt zoveel vormen van lachen, de slappe lach soms met mijn zus, zo heerlijk zo nu en dan. Of afgelopen zaterdag tijdens dat vrijgezellenfeest dat we allemaal zo gelachen hebben en daar heel vrolijk van werden.
Het klopt dus wel lachen is gezond…….. vaak doen dus maar.

Zitten vier Belgen op een bank

IMG_9546We gingen eerst naar Brugge, mijn zus dacht een hotel geboekt te hebben in het centrum van Brugge, maar klein foutje het was ongeveer een kwartier rijden met de auto van het centrum. En er reed daar geen openbaar vervoer. Maar goed zoals een bekende Nederlander ooit zei, ieder nadeel heeft een voordeel. Ons voordeel was dat het een prachtig hotel was dat midden in het bos lag en een fietshotel was. Iets minder was dat we iedere keer met een taxi naar de stad moesten. Fietsen huren kon ook wel maar dat was nog duurder dan met een taxi naar de stad gaan. Een taxi kon wel in het hotel met een speciaal tarief geregeld worden.
Nou ja de eerste avond besloten we dus maar in het hotel te blijven. Lekker een eind gaan wandelen in het bos en daarna in de gezellig bar wat gaan zitten drinken.
We zaten op een bank en naast ons waren nog twee banken, zo waren er verschillende zitjes.
IMG_9552Naast ons op het zitje zaten vier Belgen, 2 echtparen en blijkbaar vonden ze dat zitje maar niets.
Mijn zus was even roken dus ik zat daar alleen en aan beide zijde gingen ze zitten, zonder iets te zeggen.
Op het tafeltje verschenen wijnkoelers, flessen wijn en glazen.
Natuurlijk zijn alle plaatsen vrij maar goed, gewoon een beetje sociale conversatie kan toch geen kwaad lijkt me.
De dames zaten te breien en de heren zaten een beetje te praten. Uit hun gesprekken begreep ik dat ze die dag waren wezen fietsen. Op een gegeven moment probeerden de heren wel een gesprek met ons aan te knopen, hetgeen niet echt door de dames gewaardeerd werd.
Nou ja, zussie en ik zaten gezellig een spelletje te doen en een drankje te drinken. We hadden een bakje zoutjes erbij gekregen dus volgens mij zagen we er toch niet zo gevaarlijk uit.
Op een gegeven moment gingen de stelletjes weg naar hun kamer.
Een van de heren die blijkbaar toch nog wat wilde zeggen zei.
“We gaan slapen, ik heb vanavond een plat kruis” , we keken elkaar aan en snapten absoluut niet wat die man bedoelde.
IMG_9681Toen ze weg waren schoten we in de slappe lach. “Zou die bedoelen dat ie vannacht niks mag” vroeg ik aan mijn zus en we lagen echt in een deuk van het lachen. Sorry maar ik versta geen Belgs en snapte echt niet wat die man nou bedoelde.
De volgende morgen stonden we op de taxi te wachten om ons naar de stad te brengen toen drie van de vier Belgen naar buiten kwamen, na een tijdje kwam ook nummer vier, die van het platte kruis.
Even later zagen we ze wegfietsen en wederom lagen mijn zus en ik echt in een deuk. “Zie je wel” zei ik, “hij kijkt er nog chagrijnig van”.